Mršavljenje

Mršavljenje i Zdravlje

dijeta 1500 kalorija

Smršavite s dijetom 1500 kalorija

Vaš stresni život ne znači nužno da više jedete i unosite veliku količinu kalorija, ali možda unosite kalorije u pogrešnom obliku. Treba imati uravnoteženu prehranu za fit i fino tijelo. Za prehranu od 1500 kalorija specifičan obrok je namijenjen svakodnevno za doručak, ručak, užinu i večeru. Postoje brojni Nastavak >>
Kako povecati zadnjicu

Kako povećati zadnjicu vježbama u teretani?

Često posjećujete teretanu ali nekako vam baš i ne uspjeva u povećanju vaše zadnjice. Možda ne radite pravilne vježbe ili njihov redoslijed nije dobro određen. Možete probati ovako kako to radi Linn Lowes, žena koja je preživjela rak i, kako za sebe kaže, samo cura iz susjedstva. Prema njezinim riječima Nastavak >>
Kako zavarati glad

Kako zavarati glad? Evo 8 načina

Štrajk glađu nije dobar način mršavljenja. Vrijeme je da prestanete kombinirati ta dva pojma: glad i mršavljenje. Gladovanja i post mogu se koristiti kao terapijsko sredstvo i za čišćenje tijela ali ne i za mršavljenje. Također proces mršavljenje uopće ne mora sadržavati vrijeme gladovanja ili da ste stalno Nastavak >>
Vjezbe za noge i zadnjicu

Vježbe za noge i zadnjicu za žene kod kuće u samo 10 minuta

Ako imate samo 10 minuta onda možete oblikovati svoje noge i stražnjicu. U ovom videu Nicoletta pokazuje vrlo kratke i intenzivne vježbe za noge i zadnjicu za žene kod kuće. Lijepa stražnjica je bitna za vaš izgled, neovisno o tome kakvu odjeću nosite. Uske hlače, ljetna haljinica, suknja ili koktel haljica Nastavak >>
Vjezbe za povecanje zadnjice

Vježbe za povećanje zadnjice

Povećanje zadnjice je svakako moguće kod kuće vježbanjem. Još bolji rezultat se postiže korištenje utega za noge ukoliko ih imate. Utezi moraju biti dovoljno teški da vam budu izazov, a opet ne preteški da se ne ozlijedite. Svakako uz ove vježbe treba jesti redovito i zdrav i dobro se odmarati. Ne želi svatko Nastavak >>